Tugging

Halaman Belakang

2010-02-21T04:59:00.000-08:00

Halaman Depan

2010-02-21T04:56:00.000-08:00

Jual herbal

2009-05-06T01:49:00.000-07:00

TEMU PUTIH POM TR 073 368 381

"Membantu Mengatasi Kanker & Tumor"

Khasiat Lain : Melancarkan dan mengatasi nyeri haid, mengatasi keputihan dan membersihkan darah.

Nama Latin : Curcuma zedoari Rhizoma
Isi : 45 kapsul @ 500 mg
Komposisi : 100% serbuk kering rimpang temu putih
Pengobatan : 2 kapsul per hari sesudah makan
Pencegahan : 1 kapsul per hari sesudah makan

Jual Ps2 Slim Optik

2008-12-13T04:43:00.000-08:00

PS2 Slim Optik
New!!
Harga: Rp.1.200.000,-

Jual Network Adaptor Ps2

2008-12-13T04:31:00.000-08:00

Jual Network Adaptor PS2
New Original
Harga Rp.1.300.000,-

Jual stick analog ps2

2008-12-13T04:20:00.000-08:00

jual stik analog ps2 TW
harga Rp.45.000,-

Kamera Digital Murah

2008-11-25T11:33:00.000-08:00

Brica F80

Rp. 750.000

Fitur :5 Mpixels, 4x Digital Zoom, 16 mb SD/MMC Slot, Movie, 2.4″ LCD, AA Battery...

Bonus :
Memory Stcik Duo 1 Gb
Tas Kamera

Garansi :
1 Tahun

Penjual :
Banjar Digital

Rekomendasi :
Kamera yang murah meriah, namun teknologinya tidak ketinggalan dibanding kamera
sejenis. Cocok untuk pemula yang baru belajar fotograpi.
Walaupun begitu, kualitasnya sangat memuaskan dan menjadi best seller dalam 2 bulan
terakhir.

Anda bisa melakukan pemesanan melalui telp e-mail,komentar.

Puncak Sejati Raung

2008-11-13T03:40:00.000-08:00

Puncak Sejati Gunung Raung 3344 mdpl
Jalur Rintisan Pataga, Banyuangi kalibaru wetan
Pada saat TWKM XX PATAGA SURABAYA, UNTAG Surabaya
Divisi Gunung Hutan Pada tanggal 18 s/d 24 Oktober 2008

Memperindah Payudara

2008-10-10T04:43:00.000-07:00

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1
- Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
- Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 2
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 3
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 4
- Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
- Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
- Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5
- Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 6
- Kedua tangan di samping.
- Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Tips
- Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
- Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
- Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
- Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

10 Tips Cegah Flu

2008-10-10T04:36:00.000-07:00

1. Minta vaksin flu. Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu.

2. Bibit penyakit virus hanya bisa dilawan dengan mengandalkan daya tahan tubuh. Kalau daya tahan menurun, pertahanan tubuh akan jebol, dan flu atau penyakit oleh virus lainnya berpotensi bakal menjangkiti.

3. Perkuat tubuh, dengan beristirahat dan menu bergizi tinggi selama musim hujan, tubuh diperkuat ketahanannya.

4. Hindari pergi ke tempat ramai, selagi musim hujan. Karena virus flu, termasuk jenis virus lain, terbang bebas di udara.

5. Kurangi rokok dan alkohol. Kedua jenis zat ini berpotensi menurunkan ketahanan tubuh. Merokok ‘melukai’ selaput lendir saluran napas, sehingga menjadikan saluran napas lebih rentan dimasuki virus.

6. Rajin basuh tangan dengan sabun. Tangan dan jemari kita dapat menjadi sumber pemindahan virus yang melekat dari lingkungan tempat kita melakukan aktivitas, seperti kantor, sekolah dan kamar kecil di tempat-tempat umum.

7. Membersihkan liang hidung setiap pulang bepergian. Ya, selama bepergian ke luar rumah, terlebih selama musim flu berjangkit, nyaris tak ada udara yang tidak tercemar virus flu, terlebih di lingkungan yang ada pasien flu.

8. Berkumur-kumur dan tidak kurang tidur. Virus flu memasuki tubuh lewat liang hidung dan rongga mulut. Selain saluran hidung harus terjaga bersih, mulut pun perlu kokoh pertahanannya. Untuk itu ada baiknya lebih sering berkumur.

9. Lakukan olah napas. Ya, daya tahan tubuh juga membutuhkan asupan oksigen yang lebih penuh. Upaya olah napas, yakni dengan cara menghela napas (di udara segar terbuka) seberapa dalam kita mampu, dan menahannya seberapa lama kita bisa, akan lebih membugarkan paru-paru.

10. Cukup tidur dan tidak begadang. Tantangan orang sekarang adalah acap tergoda oleh begitu banyak iming-iming tontonan televisi, hiburan, dan kegiatan bareng di luar rumah di waktu jeda.

mp3

2001-11-07T00:00:00.000-08:00

Samsons->> Hening

Hello ->> Ular Berbisa
download

Alexa ->> Jangan Kau Lepas
Download

Hijau Daun ->> Suaraku Berharap
Download

Sindentosca ->>Kepompong.Mp3
Download