PS2 Slim Optik
New!!
Harga: Rp.1.200.000,-
Jual Network Adaptor Ps2
Jual Network Adaptor PS2
New Original
Harga Rp.1.300.000,-
Kamera Digital Murah
Brica F80
Rp. 750.000
Fitur :5 Mpixels, 4x Digital Zoom, 16 mb SD/MMC Slot, Movie, 2.4″ LCD, AA Battery...
Bonus :
Memory Stcik Duo 1 Gb
Tas Kamera
Garansi :
1 Tahun
Penjual :
Banjar Digital
Rekomendasi :
Kamera yang murah meriah, namun teknologinya tidak ketinggalan dibanding kamera
sejenis. Cocok untuk pemula yang baru belajar fotograpi.
Walaupun begitu, kualitasnya sangat memuaskan dan menjadi best seller dalam 2 bulan
terakhir.
Anda bisa melakukan pemesanan melalui telp e-mail,komentar.
Puncak Sejati Raung
Puncak Sejati Gunung Raung 3344 mdpl
Jalur Rintisan Pataga, Banyuangi kalibaru wetan
Pada saat TWKM XX PATAGA SURABAYA, UNTAG Surabaya
Divisi Gunung Hutan Pada tanggal 18 s/d 24 Oktober 2008
Memperindah Payudara
Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.
Gerakan 1
- Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
- Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 2
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 3
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 4
- Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
- Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
- Lakukan pada tangan lainnya.
Gerakan 5
- Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 6
- Kedua tangan di samping.
- Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Tips
- Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
- Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
- Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
- Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.
10 Tips Cegah Flu
| |
1. Minta vaksin flu. Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu. 2. Bibit penyakit virus hanya bisa dilawan dengan mengandalkan daya tahan tubuh. Kalau daya tahan menurun, pertahanan tubuh akan jebol, dan flu atau penyakit oleh virus lainnya berpotensi bakal menjangkiti. |